聖誕節的徹夜狂歡,玩得開心嗎?但,你累了嗎?假期遇到不少30多的友人,他們已經疲態畢露,每日被工作壓得死死,玩一晚通宵便臉如死灰,無錯,他們已提早到了中年,甚至可能出現危機。
雖然說是「危機」,但生老病死的事,每個人遲早都會遇到的,一定要面對,不要逃避;其次要調整自己的心態,試試對自己說:「是的,我老了,不能再這樣無節制的玩樂。」
但這否等如江河日下,一直的感覺自己一路老下去呢?當然不是啦,首先要運動、曬太陽,這樣不但減慢你體能衰退,同時亦能讓你保持心境愉快。不妨開始踩單車吧!
之後,當然是要尋找刺激,離開你的comfort zone,可是,千萬不要因此而尋找外遇,因為,中年危機只是你自身問題,不要拉家人、其他人一起承受。
不要以為自己壓力很大,更不應將情緒發在家人身上,不妨試試幾日不上網不打電話、學習冥想、靜下來想東西,最重要的是要在每一天生活中,尋找一點點樂趣!
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英式紳士教育下的文字民工,
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