男人的超級食物

人人都說現在要尋找超級食物，有甚麼東西吃了會讓男人變超級（注意，不是超人！）呢？馬上看看！

・火雞胸肉：每安士有7克可用作發展肌肉的蛋白質，最好每周吃三次！

・橄欖油：同電視廣告所說一樣，有益心臟健康。

・黑豆：高繊維、高碳水化合物，吃下去已感到健康。

・蛋：一日除了一蘋果，一隻蛋木是很重要，它提供股肉生長的能量。

・牛奶：牛奶及奶類製品對身體好，不夠的話身體便會缺鈣和脂肪。

・麥皮：早上吃一碗，除了可以有能量，同時可以提高免疫力和減輕壓力。

・波菜：大力水手的大力菜果然名不虛傳，除了有每日必須的營養，身壯力健。

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英式紳士教育下的文字民工，
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